"Quando há amor e consciência,
há relaxamento."
ARUN - Rebalancing /
Medicina Búdica
ARUN é uma síntese de Massagem Profunda, Liberação Miofascial, Liberação das Articulações, Terapia Craniossacral, Thai Yoga Massagem, Yoga-Massagem Ayurvédica, Expressão Emocional, Experiência Somática e Meditação.
ARUN combina a massagem e a manipulação dos tecidos corporais com exercícios de conscientização corporal para criar um trabalho único que é capaz de transformar a forma como o corpo se organiza e como ele é percebido.
Através do processo de sensibilização e percepção educa o sistema corpo-mente, auxiliando a acessar e incorporar a experiência de expansão, relaxamento e integração no espaço além da sessão, no dia-a-dia.
Yoga-Massagem Ayurvédica
A Yoga-Massagem Ayurvédica é uma combinação da Massagem Ayurvédica Tradicional - que usa toques deslizantes, lentos e profundos - com alongamentos e mobilizações inspiradas na Yoga Terapêutica de Iyengar.
É uma potente ferramenta para auxiliar no alinhamento corporal, alongamento e amplitude de movimento, e para tratar dores e inúmeras condições físicas. Apoia-se no tripé Circulação, Respiração e Energia Vital para promover a saúde, a abertura do corpo e o bem-estar.
Thai Yoga Massagem
A Thai Yoga Massagem é uma terapia milenar com influências da medicina ayurvédica e tailandesa que combina acupressões, com trabalho focado em pontos e canais de energia, mobilização rítmica e alongamentos gradativos, possibilitando o relaxamento profundo, o ganho de amplitude dos movimentos, o alívio de dores e tensões e o desbloqueio físico e energético.
Tradicionalmente praticado nos monastérios budistas, a Thai Massagem alem de tudo é uma prática espiritual, uma meditação em movimento.
Liberação Miofascial
A Liberação Miofascial é uma abordagem que que combina massagem profunda, mobilização e soltura das articulações, alongamento passivo e manipulação com toques suaves e gentis. Assim, ajuda a liberar as restrições e tensões, o estresse acumulado e as memórias traumáticas dos tecidos corporais que conduzem o corpo à rigidez, à dor e à contração.
Ajuda a prevenir lesões e auxilia no tratamento de patologias musculoesqueléticas, pois resgata a elasticidade e a flexibilidade muscular, e melhora a coordenação motora. Também contribui para regular o stress emocional, a vitalidade e a autoimagem.
Liberação Articular
Liberação Articular é uma abordagem sistemática para mobilizar todas as principais articulações do corpo, promovendo a integração corpo-mente através do movimento e sentimentos de brincadeira e liberdade.
Através de movimentos de balanço, alongamento e suave flexibilização em cada articulação, é um tratamento usado para realinhar as articulações, aliviar a dor e melhorar a mobilidade articular.
Através do trabalho nas articulações, ocorre o alinhamento estrutural, a liberação de padrões de compensação longamente mantidos, o resgate do movimento fluido e profundo relaxamento.
Respiração Consciente
A abordagem da Respiração Consciente reúne técnicas de ocidentais de Terapias da Respiração (Breathwork) com técnicas orientais de Respiração, Pranayamas e Meditação para expandir a capacidade respiratória e para a integrar a respiração perceptiva cada vez mais nas atividades cotidianas.
Através de exercícios e suaves manipulações, abrimos as fáscias e convidamos a Respiração para cada parte do corpo, trazendo energia e vitalidade. Incorporando a Respiração Consciente, podemos nos conectar com uma potente ferramenta de autorregulação, liberar energias presas do passado e expandir nossa vitalidade.
Terapia Craniossacral
A Terapia CranioSacral é um método suave e gentil de avaliação e manipulação que encoraja os mecanismos naturais de cura a dissipar os efeitos negativos do estresse sobre o Sistema Nervoso Central, melhorando a saúde global e a resistência a desequilíbrios e doenças.
Os toques visam liberar as restrições no Sistema Craniossacral - que podem resultar em problemas sensoriais, motores, neurológicos, estresse, dor crônica, distúrbios do sono, entre outros - melhorando o ambiente interno do corpo e fortalecendo sua própria habilidade de autocorreção.
SE-Experiência Somática
A palavra Somática vem do grego soma, ou corpo vivo. É uma abordagem que se funda na conexão corpo-mente como caminho para a saúde e para cura de processos traumáticos que experienciamos, permitindo a liberação e a expressão completa das respostas incompletas e reprimidas no corpo.
A SE pode ajudar as pessoas a desenvolver a capacidade de autorregulação, aprendendo a mudar mais rápida e facilmente os estados emocionais negativos ou estressantes. A SE visa restaurar a capacidade do corpo de se autorregular, a fim de alcançar o equilíbrio, a integração e o bem-estar.
Focusing/Focalização
O corpo, compreendido como a consciência viva de tudo que sentimos e vivemos, registra tudo o que já passamos em nossa existência. Focusing é uma metodologia corporal que tem por objetivo tornar conscientes - e assim, possíveis de trabalhar - os conteúdos da experiência pessoal que se encontram ainda vagos, obscuros ou inconscientes.
Essa abordagem é um caminho que ensina a perceber e a se conectar com as experiências emocionais a partir do próprio corpo, acessando a sua sabedoria natural e o seu potencial de autorregulação e retorno ao equilíbrio. Nela, aprendemos a ouvir e a captar os significados sentidos das experiências, criando uma nova relação, de confiança, com o próprio corpo para buscar mudanças verdadeiras, autênticas e construtivas.
Tantra Existencial
A palavra Tantra vem da raiz sânscrita "tan", que significa "expandir" e tra, que significa "instrumento". Portanto, Tantra significa literalmente o “instrumento para expandir”. Tantra também significa “tear” ou “tecelagem”, pois considera que o Universo é uma teia na qual tudo está inter-relacionado e interconectado.
No Tantra, o universo está vivo e tudo é a manifestação da Consciência Divina em uma variedade de formas. Toda manifestação é simplesmente a interação de Shiva e Shakti, o masculino e o feminino, ou yin e yang. Assim, podemos dizer que o Tantra é uma tradição espiritual que afirma o que o mundo e que o corpo são divinos e ferramentas para o crescimento espiritual.
No Tantra, o corpo é visto como um templo vivo e todas as formas de manifestação da energia são vistas como a energia divina. O corpo, com todas suas experiências nos níveis físico, emocional, mentala e energético são considerados instrumentos sagrados de transformação espiritual. Podemos dizer que a abordagem ampla do Tantra consiste em tornar sagradas e integradas todas as atividades comuns.
